thuốc tăng cân nakashima

Là nam giới chúng ta luôn có một bộ râu đẹp để thể hiện đẳng cấp của mình . Nhưng việc chăm sóc râu và có được bộ râu như ý muốn là rất khó khăn . Nhưng các bạn đừng lo vì nay đã có thuốc mọc  râuNakashima sẽ giúp bạn có được bộ râu như ý muốn.

thuốc mọc râu nakashima

Thành phần chính trong nakashima

Thành phần :
Chiết xuất từ sâm , hạt vừng đen , thảo dược , vitamin E ,v.v…
Cách dùng :
Thoa một lớp mỏng vừa đủ lên bề mặt hàm râu .
Sử dụng vào mỗi sáng tối , râu sẽ mọc đều theo ý .
Sau khi sử dụng nhiều lần , sẽ cảm nhận được hiệu quả , làm râu mọc nhiều hơn , dày hơn và đậm hơn

Những tính năng vượt trội của sản phẩm

Thuốc mọc râu NaKaShiMa Có dạng dung dịch lỏng thoa ngoài da, và hương thơm nhẹ dễ chịu của thảo mộc tự nhiên, giúp đem lại cho bạn vẻ thẩm mỹ cao nhất và tiện lợi trong quá trình sử dụng. Hơn nữa, hiệu quả của thuốc mọc râu NaKaShiMa thật tuyệt với kết quả đảm bảo mọc chỉ sau 2 tuần sử dụng mà hoàn toàn không gây dị ứng hay bất kỳ một tác dụng phụ nào cả
Công dụng của thuốc mọc râu Nakashima

Thuốc mọc râu Nakashima sẽ kích thích máu huyết lưu thông tại vị trí tuyến lông của hàm râu, từ đó tạo một phong cách ấn tượng và cho các chàng một hàm râu tự nhiên, hoàn hảo.

Hơn nữa, thuốc mọc râu Nakashima hoàn toàn không gây bất cứ dị ứng hay tác dụng phụ nào, nên bạn yên tâm sử dụng.

Đây là loại sản phẩm với công nghệ sinh học tốt nhất từ Nhật Bản nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm, sản phẩm được đặc chế từ thành phần dược thảo quý kích thích mọc râu nên sẽ rất hiệu quả và an toàn.

Thuốc mọc râu Nakashima có độ an toàn cao vì được chiết xuất từ dược thảo thiên nhiên nên chắc chắn không có hóa chất gây gại, đem đến cho bạn một hàm râu hoàn hảo.

Tư Vấn Nữ:  093.777.6737 – 0936.500.900  (Mss.Hồng)

http://tintucgiamcan.vn/thuoc-moc-rau-nakashima-cho-phai-manh-bo-rau-nhu-y-muon.html

thực đơn tăng cân hiệu quả cho người siêu gầy

Muốn tăng cân trước hết bạn cần đảm bảo chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày của mình. Sau đây là một số món ăn đơn giản, dễ chế biến, nhưng có hiệu quả đặc biệt cho “chiến dịch” tăng cân của bạn. Hãy áp dụng nó cho thực đơn tăng cân hàng ngày của bạn nhé !

Móng giò hầm

Một chiếc móng giò lợn, cạo lông, rửa sạch, thêm gia vị vừa ăn và cho nước ngập một chút muối ăn. Đun nhỏ lửa đến lúc nhừ là có thể ăn được. Món ăn này có tác dụng, bổ máu, tốt cho cơ bắp, cơ thể khỏe mạnh.

Thịt bò hầm khoai tây

500g thịt bò, 250g khoai tây, hầm khoai tây với thịt bò đến khi nhừ, cho thêm chút muối là ăn được.

Hãy thường xuyên áp dụng món thịt bò hầm khoai tây này cho thực đơn tăng cân hàng ngày của bạn nhé

 Gà nấu mộc nhĩ

Một con gà mái béo, chặt thành từng miếng to, 20g mộc nhĩ đen ngâm trong nước lạnh 10 phút. Thịt gà, mộc nhĩ cho thêm một lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa đến khi nhừ, thêm chút hành hoa, muối, mì chính vào là ăn được.

Sa lát trái bơ

Không chỉ tốt cho tim, một bát sa lát trái bơ còn giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Một bát sa lát 261 gram chứa đến 360 calo cơ mà bạn.

Nước ép trái cây nguyên chất

Ngoài việc cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và dưỡng chất cần thiết, nước hoa quả nguyên chất còn chứa rất nhiều lượng calo bạn mong muốn. 57 là lượng calo trong một chai nước hoa quả.

Dù là nam hay nữ ai cũng muốn có một thân hình hoàn hảo. Bạn đang sở hữu một cơ thể thiếu dinh dưỡng, ốm yếu, xanh xao… Bạn chưa tìm được một bí quyết tăng cân nào phù hợp với bản thân bạn, bạn đang có xu hướng tìm các loại thực phẩm chức năng tăng cân như: sữa tăng cân, thuốc tăng cân, thực phẩm kích thích vị giác,…

Thành phần trong thực phẩm hỗ trợ tăng cân Best Weight Gain còn được biết đến với tác dụng làm tăng cường hệ miễn dịch, đào thải chất độc, ngăn ngừa lão hóa. Đặc biệt ở nam giới, Best Weight Gain còn có tác dụng cải thiện khả năng tình dục, giúp tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung.

Lời bài hát con bướm xinh con bướm đa tình

Nhiều người nghĩ rằng ca khúc con bướm xinh con bướm đa tình là bài gì nhưng thực tết đây là một bài hát do Hồ Trọng Hiệu Remix lại từ bài hát Con bướm xuân. Và tên thật của bài hát con bướm xinh này chính là “Con Bướm Xuân”. Còn ca khúc con bướm xinh con bướm đa tình thực tế chỉ là một cách nói để quảng cáo truyền thông mạnh cho ca khúc tết giáp ngọ 2014

Đoạn clip về bài hát “Con bướm xinh con bướm đa tình” xuất phát từ bài hất “Con bướm xuân” được remix lại cho phù hợp

Lời bài hát về con bướm xinh 2014

Con bướm xinh, con bướm xinh, con bướm đa tình ~~
Đùa vui với lũ hoa bó hoa mai lan đang hòa mình
Con én bay, con én bay, con én la đà
Tựa bầy tiên nữ trong khúc nhạc tình cha cha cha

Xuân ngất ngây, xuân ngất ngây , xuân có hương hoa
Nàng xuân đến với bao nhiêu say mê yêu đương đậm đà
Tia nắng mai, tia nắng mai, tia nắng chan hòa
Bầy lộc non biếc xanh trên cây cành cha cha cha

Gió phất phơ ru nhẹ làm rơi cánh hồng đào
Ríu rít chim non chuyền cành cây đó ồn ào
Nàng ngồi hong tóc bên hiên nhà
Chàng nhìn mây trắng bay xa mờ
Tuyệt vời trong bức tranh sơn nhạc tình cha cha cha

Em ước mơ, em ước mơ, em ước mơ không
Tuổi xuân má thắm đôi môi em xinh duyên như nụ hồng
Em ước mơ, em ước mơ, em ước mơ gì
Một trời xuân có chim ca vang mừng em vu quy.. ^^

Chúc các bạn có một ngày tết vui vẻ bên ca khúc con bướm xinh trên mạng của Hồ Quang Hiếu

Cách làm trắng da chân tay tại nhà

Cách đả trắng đa chân tay tặng làn da đẹp nuột nà. Công thức sau đây giúp cho bạn chăm sóc đả da chân, tay và toàn thân thể chừng bạn ngay trắng đẹp.

LÀM TRẮNG DA TAY CHÂN CÁCH 1:

Đôi chân đẹp luôn là ước mơ chừng có chị em phụ nữ, đấy là một kép chân dài, bộc trực và trắng ngần. Nếu không tốt tạo hóa ban biếu chiều trường kép chân như người mẫu thì các chị vẫn có thể chăm sóc cho da chân trắng  sáng để mỗi dò diện váy ngắn lại thêm tự tin hơn.

Đôi chân trắng mịn liền là ước mong ngữ giàu phụ nữ.

Da chân nhiều cấu tạo riêng biệt, y chẳng nhạy cảm như da bình diện bởi vì giàu lớp biểu so bì dày hơn. Da chân cũng rất dễ ép nắng, do có lóng bảo phân bì nhanh cơ thành thử đơn hồi hử rám nắng thời  cũng rất lâu sau mới trắng trở lại. Chi chuyên sóc đa chân các chị cần nghe một vài điều động nè nhé:

- Không cạo lông chân, từ cạo lông chân sẽ dễ đánh thương tổn da chân gây viêm nhiễm, nặng nhiều trạng thái đặng lại sẹo. Hơn nữa, lúc cạo lông chân, lớp lông sau nhú lên sẽ cứng hơn, mau rậm hơn.

- Che chắn khảm thận hay là dùng kem chống nắng lát ra đường. Sở dĩ đa chân rất dễ buộc nắng và khó đả trắng thành ra cạc chị lánh để chân tiếp kiến xúc giàu với ánh nắng mặt trời đất ơi nhé.

- Làm sạch đa chân mỗi ngày. Nếu chân chẳng được đánh nhẵn kỹ càng, lớp bụi bẩn sẽ ứ đọng lại lỗ lã chân lông hoi viêm nang, viêm lỗ chân lông. Những ai bị viêm lỗ lã chân lông sẽ có thể hiện trông thấy rõ lỗ chân lông ở chân lớn hơn, lấm láp bức màu thâm nho tím, rất khó chữa.

Công thức đả trắng đa chân Hana muốn gửi tới cạc chị đấy là sự kết hợp ngữ đường và dù tắm tặng em bé. Đường rất hữu hiệu trong suốt việc làm nhẵn da, giúp lỗ lã chân lông thông hiểu thoáng, tẩy tế bào chết đánh da sáng hơn, dù tắm em nhỏ chẳng chứa sút, động tặng đa chân thêm mềm mỏng mại và sáng mịn.

Chuẩn bị:
Dầu tắm em bé và đàng trắng.
1 nửa cốc dầu em bé
1 củng đàng trắng.

Thực hiện:
Trộn dẫu tắm biếu em rỏ với đàng trắng.
Đến lát hổ lốn quánh lại như cố ni là được.

Cho ra dạ bàn tay, chà lên hai chân, massage thẳng tay đơn tí trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Muốn da chân trắng nhanh, cạc chị cho nên thiệt hiện 3-4 lần/ tuần. Vì đa chân ít nhạy cảm thành ra chả sợ dị ứng, mẩn ngứa. Cách nào cũng giúp wax lông chân, lông sẽ rụng dần, nhú thưa và vắng đi. Chân chị nè giàu thẹo khi thiệt giờ nhiều lần, vệt thẹo thâm nho cũng sẽ mờ dần theo thì gian.

LÀM TRẮNG DA TAY CHÂN CÁCH 2:

Là phụ nữ, ai cũng muốn sở hữu một đôi chân dài thuôn thả đồng làn da mềm dẻo mại. Để ước chừng muốn ấy vách hiện giờ thực, bạn hẵng tham lam khảo những điều động sau.

1. Tẩy tế bào chết
Trước tiên, vẫn đánh nhẵn đa chân. Sau đó, thoa đều kem tẩy tế bào chết rồi rửa sạch văn bằng nước ấm. Ngoài cách này, bạn cũng nhiều trạng thái dùng muối đặt tẩy tế bào chết. Cách đả rất đơn giản: thoa muối ướt đều lên chân, đặng quãng 5 phút. Dùng bàn chải mềm, chải da nặng nhàng theo hình trọn.# để lấy đi tuốt tế bào chết.

2. Dưỡng ẩm
Bạn chớ quên mắt xích dưỡng ẩm tặng da chân mỗi tối. Có thể dùng kem dưỡng ẩm hay lotion thoa thực nhẹ nhàng tự phần đùi xuống bàn chân.

Ngoài ra, bạn nhiều thể uống vitamin té sung đặt da chân cữ phục, trắng mềm hơn.

3. Paraffin đả trắng da
Ngoài việc chăm sóc văn bằng kem dưỡng ẩm, bạn hẵng thử những thủ pháp khác hồi chuyên sóc da chân.

Thư giãn bằng paraffin là đơn trong suốt những cách rất đặng giúp chân mềm mỏng mịn.

Hỗn hạp này chứa chấp các tinh chất chiết xuất từ bỏ thảo mộc thiên nhiên. Paraffin tuyền chồng giàu những mùi khoa hồng, đào, oải nhang hay là hương hoa cam để bạn lựa chọn ngò thương thích.
Paraffin chớ những giàu tác dụng nuôi dưỡng, bảo vệ đa chân mà còn giúp tê thể giảm nhức mỏi, đau khớp chân.

Ngoài ra, những đường gân xanh xấu xí sẽ biến hoài sau lát bạn dùng phương pháp này.

4. Đắp bình diện nạ
Dịch vụ trùm bình diện mạ trái cây biếu chân khá mới trong suốt thế giới làm đẹp. Trước lát thiệt hiện, kép chân của bạn tốt ngâm vào hỗn tạp nác cùng vỏ cam, quýt, bưởi, sả thơm.

Sau đó, chân đặng thư thả giãn đồng hỗn hợp sữa tươi và các thành phần khác như cam, dâu rượu tây, mật ong, khoai tây. Giữ phương diện mạ trong suốt vài phút, bạn rửa sạch chân lại bằng nước ấm.

5. Massage
Đây là đánh đoạn chớ thể thiếu trong suốt bất kỳ thủ pháp dưỡng da nào.

Cách massage khá đơn giản, bạn có thể từ bỏ thiệt ngày nay nhà: dùng sản phẩm chứa rành dù thoa tự đầu ngón chân ngược dận hướng mắt cá. Với cách này, kép hát chân thứ bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn.

6. Tắm nắng
Da chân cũng cần tốt tiếp kiến xúc đồng ánh nắng phương diện trời. Với những người thưa kệ váy, đìa năng chớ đền ra ngoài, đây là điều rất cần thiết. Ánh nắng trước 9 hiện giờ sáng rất tốt biếu tê thể, đặc biệt là da chân.
Sau khi thực hiện, hãy cung gấp chp đa vitamin A, E giàu trong suốt lotion năng là kem dưỡng.

7. Điệu biếu móng
Đôi chân đẹp chớ chỉ giàu làn da mịn màng, bá sáng mà lại đang cần những chiếc móng xinh, sạch sẽ. Đầu tiên, bạn ngâm chân trong suốt nước ấm, sử dụng kềm kí đa ngoài vứt lớp sừng ở kẽ chân. Da chết tại vằng ni không chỉ hoi phí thấm tháp mỹ mà còn là vốn nhân dịp cữ cạc bịnh dận chân.

Sau khi đánh sạch móng, bạn hãy bốc trỉa và quàng áo mới tặng chúng. Những đốm khuơ năng hình vẽ vời dễ thương xót sẽ giúp bàn chân thêm đẹp xắn, đáng yêu.

8. Loại vứt lông
Hiện nay, thủ pháp wax lông chân rất đặng phụ nữ ưa chuộng. Chỉ cần 6 -10 dò thực hiện, cây lông chân sẽ giảm tới 70%. Không như cạo, nhổ, sau khi wax, chân dạo bạn sẽ không còn xuất hiện giờ những sợi lông xui và cứng. Phương pháp nè giàu thể đả nhẵn lông trong vòng 2-3 tháng.

9. Làm nhẵn chân
Bàn chân tốt giá như như trái tim chừng hai cữ tê thể. Vì vậy, bạn thành thử rửa sạch chân sau một ngày bay lại, đánh việc.
Nhiều người thú chăm sóc bộ phận nè ra cuối ngày. Bạn giàu trạng thái đả nhẵn văn bằng cách ngâm chân vào nước ấm pha thêm tẹo muối năng một vài lát chanh.

Trường hạp chẳng tốt tiếp xúc đồng nước, bạn sử dụng khăn lạnh chùi nặng nhàng.
Nếu muốn massage lúc rệ sinh chân, vẫn biếu tí muối ra dạ bàn tay, bé vài giọt nác đặt muối ướt. Sau đó, thoa bót khắp chân.

10. Nhuộm lông chân
Nếu lông nhiều song không muốn wax, bạn dùng ô-xy già thẩm ra bông gòn, thoa đều lên lông. Chỉ cần thực giờ khoảng 10 lần, màu lông chân ngữ bạn se tẻ dần chi màu da ở vằng đó.

Nên nhuộm theo cách nè ra hồi tối trước chập bay ngủ. Tuy nhiên, ô-xy bá sẽ đả da dễ bắt buộc nắng, vày vậy, bạn cho nên giàu thủ pháp chống nắng tặng da chân.

11. Khử mùi
Đôi chân bị lô bó trong suốt giày cả ngày đền giàu mùi khó chịu. Đừng quá lo lắng, rửa văn bằng nác ấm trước hồi ra khỏi nhà và sau chập phai đả về sẽ giúp bạn cải thiện tình hình.

Bên lề đó, thành ra thể ắt quán ngày đặng chân thường xuyên thơm tho, sạch sẽ.
Nếu giàu triệu làm chứng phong thấp hoặc ra mồ hôi giàu mùi khó chịu, bạn giàu trạng thái dùng đệm giày nhang quế. Loại đệm nè không đồng cân làm phí ngò khó chịu trong giày nhưng đang giúp chân bạn thời hạn chế huyết mồ hôi.

Thoa phấn hút mả hôi thiệt kỹ lên bàn, kẽ ngón chân sau hồi tắm cũng là cách rất tốt.

Ngoài những cách trên, bạn nhiều thể tặng hòn phấn viết bảng vào giày trước chốc đi. Tuy nhỏ rỏ song y sẽ cuốn hút hơi ẩm, mùi khó chịu trong giày.

Lưu ý cần để khéo léo# léo đặt chớ gây hình hưởng tới chân khi di chuyển.

12. Gót chân trắng hồng
Da ở gót đền nhanh hơn những vùng khác thành ra dễ bị nứt đét hồi thời máu rứa đổi. Nếu gót bắt buộc đầu xuất giờ những quệt rịa nhỏ, mờ, bạn hãy cạ chân thực kỹ lát tắm đặng tẩy vứt quệt thâm nho bám ở phần này.

Sau đó, ngâm chân trong nước ấm pha tẹo muối tự 5-10 phút trước chập phai ngủ.

Nếu chân giàu nhiều quệt chai sần, hãy thể xéo khác trong một thời buồng đặng những "kẻ khó ưa" dần dần biến mất.
Ngoài ra, bạn cũng giàu trạng thái đánh biến tốn hồi tế bào chết nè văn bằng cách sử dụng keo kiết bọt đả nhẹ nhàng dể đánh thưa dần cữ da chai sần.
Thực giờ xong, hãy rửa sạch chân bằng nước non xa và thoa bốt nhẹ nhàng, sử dụng khăn bông mềm dẻo đặt lau. Nên vận dụng cách ni 1 lần/tuần.

giảm cân bằng muối

Giảm kg bằng thức ăn, giảm kilogram bằng bọn uống, xấp thể dục giảm cân, uống thuốc giảm cân…. đây là những cách giảm kilogram lan truyền thống, rất quen thuộc. Gần đây, cạc kết quả nghiên cứu dinh dưỡng hở tiền ra một kinh qua pháp mới đấy là giam mo ninh bang muoi. Nếu đang dư cân, bạn vẫn dành tẹo thời ngừa rãnh ngữ mình đặng thiệt giờ cách giảm mỡ màng dạ này, bạn sẽ giàu tốt kết trái bất nghi ngờ đấy!

Cách giảm mỡ lòng bằng muối

Theo Đông y, muối lạnh giàu tác dụng đả giảm đau vợi bởi ê tủy, thương tổn dây thần ghê cùng đơn số mệnh tiến đánh dụng quan trọng khác: giảm eo và đả săn đứt đa bụng, cản ngừa tình ái trạng da bị chùng và chảy xệ, giữ ấm và mềm kia bụng, ngăn ngừa các bịnh về phụ khoa, táo bón…

Bi quyet nhốt can với muối lạnh phối hợp đồng gừng, ngải cứu… dễ sử dụng, không hoi đau, chả giá như nín ăn, chi phí rẻ và rất nhân thể dụng tặng người dư cân, mập bụng. Một số cách giảm mỡ dạ bằng muối một giản:

Muối rang

Rang lạnh cỡ 1kg muối, sau đó tặng vào túi vải vóc năng khăn đoá và chườm lên dạ hồi muối đang nóng. Khi chườm túi muối, các bạn hãy kết hợp với các động gộ massage để việc chườm muối nhiều tiệm trái hơn, song song giúp tê thể kilogram văn bằng hơn.

Muối ngải cứu

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Rang 1kg muối với 1 bó lá ngải cứu tới khi ngải cứu chuyển màu rồi biếu ắt cả vào một chiếc túi vải vóc đặng chườm bụng. chườm 1 – 2 dọ mỗi một ngày, bạn sẽ giàu tốt vòng eo thuôn gọn ghẽ mau chóng.

Muối gừng

Gừng chuốc đi rửa sạch, nghiền bé và rang lên đồng muối. Tỉ châu lệ là 1:1. Sau đấy cho hỗn tạp vào túi vải đặng chườm lên bụng. Gừng kết hợp với muối nhiều gộ dụng giúp các mạch huyết hoạt động liên tục, giúp phần cơ lòng nhỏ dần đi.

Muối gừng giảm mỡ màng bụng hiệu quả

Ngoài ngải cứu và gừng, muối còn có thể rang lạnh cùng đồng nghệ, quế… cũng có tác dụng tương tự và rất tốt. kín bặt là đàn bà sau sinh. Khi thực giờ biện pháp nào bạn hẵng lựa mua loại muối tuyền khiết, sạch, nhiều cỗi nguồn rõ ràng và chỉ dùng đơn lần do sử dụng lại sẽ chả giàu tiệm quả như hi vọng muốn.

Cach nhốt mo hầm hieu qua bằng muối là cách rất đơn giản, chả mất nhiều chỉ và khôn xiết an toàn. Thay biếu tất cả những thủ pháp giảm cân phức tạp khác, muối sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn.

phương pháp giảm cân bằng cà chua

Khi bị thừa cân chắc chắn bạn sẽ nghĩ ngay tới việc nhanh chóng loại bỏ những khối mỡ thừa trên cơ thể. Nhưng trên báo chí, Internet và các phương tiện truyền thông khác chỉ ra rất nhiều cách giảm cân từ truyền thống đến hiện đại, vậy cách giảm cân nào an toàn và hiệu quả nhất? Phương phápgiảm cân bằng cà chua chúng tôi chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ vì sự nhẹ đi nhanh chóng của cơ thể.

Cà chua là loại quả quen thuộc của hầu hết người Việt Nam, một món ăn bằng cà chua làm cho hương vị của bữa cơm thêm hấp dẫn, một ly nước ép cà chua sẽ làm dịu mát cái nóng oi bức. Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả đối với những ai thừa cân và béo phì.

Cà chua giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng cà chua như thế nào?

Cà chua chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể bao gồm các Vitamin C (39%), Vitamin A (30%), Vitamin k (12%) và Kali (12%), ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong cà chua là rất lớn, nó đáp ứng 8% yêu càu calo của cơ thể trong 1 ngày, chất xơ còn làm giảm hàm lượng đường trong máu, từ đó giảm cholesterol trong cơ thể. Giàu dưỡng chất nhưng cà chua lại chứa rất ít calo, mỗi quả cà chua chỉ chứa 33 calo, như vậy, chỉ cần 5 phút đi bộ, bạn đã giải phóng được lượng calo này một cách dễ dàng mà không lo chúng tích tụ lại trong cơ thể làm tăng cân.

Món ăn giảm cân bằng cà chua trong 1 tuần

Những món ăn sau đây bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của bạn và thay đổi chúng hàng ngày, chỉ cần đảm bảo rằng nguyên liệu chính là cà chua, thì sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được cơ thể mình nhẹ đi bất ngờ.

- Salad cà chua: Trộn đều cà chua bi, ngô nguyên hạt, một chút giấm ăn, ít muối và tiêu nêm cho vừa ăn. Cuối cùng, lấy ít phô mai cắt hạt lựu và trộn vào cùng hỗn hợp salad, vậy là bạn đã có món salad tươi ngon mà lại giảm cân rất tốt.

- Đậu phụ sốt cà chua: cà chua băm nhỏ, đậu phụ rang vàng. Phi hành và tỏi trong chảo dầu nóng cho vàng, tiếp theo cho cà chua vào đảo đều và nêm gia vị cho vừa ăn. Nấu cho tới khi cà chua mềm như, cuối cùng cho đậu phụ vào đảo đều, nấu cho đến khi đậu phụ ngấm gia vị thì tắt bếp.

Món ăn giảm cân với cà chua

- Súp cà chua kim chi: Bánh mì sandwich thái miếng hạt lựu, đem rán vàng. Rong biển thái miếng nhỏ. Đậu phụ cắt miếng vuông. Cà chua bỏ hạt, cho lên bếp nấu đến khi chín nhừ. Cuối cùng cho kim chi, đậu phụ, rong biển vào, đợi sôi lại, nêm vừa ăn và tắt bếp.

Những món ăn đơn giản này sẽ là bí quyết giảm cân bằng cà chua độc đáo mà hiệu quả nhất. Nếu phải tới bệnh viện để phẫu thuật thẩm mỹ hay hút mỡ bụng, thì việc lựa chọn cà chua để giảm cân là phương pháp giảm cân an toàn hơn cả. Vì bạn sẽ không phải chịu đau đớn, những tác dụng phụ sau phẫu thuật và tốn rất nhiều tiền. Kiên trì thực hiện theo một kế hoạch giảm cân khoa học, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối, gợi cảm mà không lo thiếu hụt dưỡng chất, ảnh hưởng tới sức khỏe.

thực đơn giảm cân với mướp đắng

Chị ơi thân hình em ngày càng phát phì ra, em cũng đã thử nhiều cách nhưng chưa được. Mới đây em có nghe nói mướp đắng có tác dụng giảmcân phải không chị. Em thì nghiền mướp đắng lắm ạ, thỉnh thoảng em vẫn ăn nhưng sao chẳng thấy giảm được ký nào vậy? Hay tại em ăn chưa đúng cách ạ? Mong chị có thể tư vấn giúp em cách sử dụng mướp đắng như thế nào để giảm cân không ạ?

 

Chào bạn! Đúng vậy rồi mướp đắng có tác dụng giảm cân rất là tốt nếu sử dụng đúng cách và ăn đều đặn hằng ngày chắc chắn cân nặng của bạn sẽ được cải thiện. Trong mướp đắng có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và một lượng nhỏ các axit amin có tác dụng thúc đẩy sự hấp thụ canxi và phốt pho, tăng cường sự hấp thụ protein và lipid. Mướp đắng với cơ chế đầu tiên là loại bỏ chất béo từ ruột, sau đó ngăn chặn mỡ hình thành đồng thời làm tan các mô mỡ từ đó dẫn đến giảm cân đó

 bạn.

>>> Giảm cân bằng mướp đắng

 

 

 

Ngoài ra trong mướp đắng có chứa nhiều hợp chất phytochemical khác nhau chẳng hạn như protein và steroid. Trong đó steroid có khả năng hạ thấp lượng đường trong máu do đó nó rất có lợi cho những người tiểu đường béo phì đó bạn. Một phytochemical khác trong mướp đắng có khả năng ức chế enzyme guanylate cyclase, enzyme này có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của bệnh bạch cầu, bệnh vẩy nến và bệnh ung thư.

 

Ngoài tác dụng giảm cân thì mướp đắng còn được sử dụng với mục đính giải nhiệt, đào thải chất độc, làm mát gan, sáng mắt và nhuận tràng.

 

 

Tuy nhiên không phải cứ ăn càng nhiều mướp đắng thì càng tốt đâu, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 2 – 4 quả thôi. Có nhiều cách để ăn mướp đắng giảm cân lắm bạn. Hơn nữa bạn lại là một người nghiền mướp đắng thì bạn có thể dễ dàng ăn sống nó, mướp đắng đem rửa sạch, bổ đôi, cắt lát mỏng bạn để vậy nhai sống và nuốt.

 

Bạn cũng có thể ép mướp đắng lấy nước uống, cái này chắc ít người uống được nhưng lại rất tốt cho cân nặng của bạn, nên bạn hãy cố gắng nhé. Ngoài ra bạn có thể làm nộm mướp đắng với cà rốt, hành tây.

 

Bạn cũng có thể thỉnh thoảng đổi món khác như mướp đắng xào trứng, canh mướp đắng nhồi thịt,… để làm cho khẩu phần ăn thêm phong phú.

 

Với mướp đắng bạn cũng cần lưu ý là những người đang mang thai hay cho con bú thì không nên theo chế độ giảm cân này nhé vì nó có thể gây ra co thắt tử cung ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy là bạn đã biết được nên dùng mướp đắng như thế nào rồi phải không. Ban biên tập chúc bạn giảm cân thành công nhé.

 

>>> Giảm cân bằng mướp đắng